การผจญภัยของความรู้สึกและความเข้าใจตนเอง

ในชีวิตประจำวันของเรา การเผชิญหน้ากับอารมณ์ตนเองเปรียบเสมือนการเดินทางผจญภัยที่ไม่หยุดนิ่ง อารมณ์ที่เกิดขึ้นเป็นตัวแทนของความรู้สึกต่าง ๆ ที่เรามี ซึ่งบางครั้งอาจเป็นเพื่อนสนิทในช่วงเวลาที่ยากลำบากและอยากมีเวลาสัมผัสแค่เราเพียงคนเดียว บางครั้งก็จัดการอารมณ์ด้วยการดูxxx ซึ่งจริงๆแล้วxxxมันสามารถจัดการได้เพียงแค่อารมณ์ทางเพศเท่านั้น แต่อารมณ์อื่นๆอาจจะต้องใช้วิธีอื่นในการจัดการ การต่อสู้กับอารมณ์ตนเองเป็นกระบวนการที่ยากและท้าทาย แต่ก็เต็มไปด้วยความเสรีภาพในการเรียนรู้และเติบโต เพื่อเข้าใจด้วยลึกลงว่าทำไมคุณรู้สึกแบบนั้น ความรู้สึกมักเกิดขึ้นจากประสบการณ์ สิ่งต่าง ๆ…

Read More

จริงหรือเปล่า ยิ่งเสียวมากก็ยิ่งสวยมาก

สวัสดีค่ะวันนี้กลับมาคบกันอีกแล้วนะคะและในวันนี้ดิฉันได้มีเคล็ดลับดีๆ ว่าทำไมสาวๆทุกคนสมควรที่จะต้องมีเซ็กส์ที่ดุเดือดเหมือนในหนังเอวีที่เราได้เคยรับชมกันผ่านกันมาบ้างแล้วเพราะการที่เราได้มีเซ็กส์แบบในหนังเอวีนะคะจะเป็นการช่วยทำให้คุณสาวๆนั้นสวยขึ้นโดยไม่ต้องไปทำอะไรต่างๆที่เป็นการยากเลย ในความจริงแล้วมีวิธีมากมายหลายวิธีที่สามารถทำให้คุณผู้หญิงนั้นดูสวยขึ้นแต่วิธีนี้เป็นวิธีที่ง่ายมากเพียงเรามีเซ็กส์ที่ดุเดือดเหมือนในหนังเอวีเท่านั้นเองดูน่าตื่นเต้นขึ้นไหมล่ะคะ เพราะถือว่าเป็นวิธีง่ายๆที่ใครๆก็ทำได้แต่ใจใช่ไหมล่ะคะว่าทำไมนะเพียงเรามีเซ็กส์แบบในหนังเอวีแล้วทำให้เราดูสวยขึ้นหาเพื่อนแปลกใจนะคะไม่ต้องรอให้เสียเวลาแล้วค่ะแล้วไปดูกันเลยดีกว่าว่าเพราะอะไรนะถึงทำให้เราสวยขึ้นได้ผิดหูผิดตาขนาดนั้น ประการแรกช่วยในเรื่องระบบเผาผลาญในร่างกายการมีเซ็กซ์แบบในหนังเอวีนะคะจะช่วยให้ร่างกายของเพื่อนนั้นมีการเผาผลาญไขมันในร่างกายไม่ต่ำกว่า80แคลอรี่เลยล่ะค่ะ แต่เพื่อนๆต้องมีเซ็กส์แบบในหนังเอวีไม่ต่ำกว่า 30 นาทีเป็นอย่างต่ำนะคะ ถึงจะสามารถช่วยลดแคลอรี่ในร่างกายของเราได้ เพราะแบบนี้ไงคะคุณเพื่อนๆถึงจะได้มีหุ่นที่ดีและเซ็กซี่เหมือนสาวๆในหนังเอวี ประการที่สอง การมีเซ็กส์ช่วยให้เพื่อนๆนั้นดูเด็กลงและผิวพรรณสวยใสมากยิ่งขึ้นแปลกใจใช่ไหมล่ะคะว่าทำไมนะการมีเซ็กซ์แบบในหนังเอวีนั้นจะทำให้เพื่อนๆนั้นดูสาวดูเด็กลงและมีผิวพรรณที่ผุดผ่องใสมากขึ้น ก็เวลาที่เป็นเพื่อนนั้นมีเซ็กส์กับคู่รักของเพื่อนๆเองจะทำให้ร่างกายของเพื่อนนั้นผลิตฮอร์โมนต่างๆขึ้นมาซึ่งฮอร์โมนดังกล่าวนะคะจะช่วยทำให้เพื่อนๆนั้นมีความสุข ช่วยในเรื่องการผ่อนคลายความเครียดความวิตกกังวลและยังช่วยทำให้ผิวพรรณของเพื่อนๆนั้นดูอ่อนวัยลงด้วยค่ะแถมยังทำให้ริ้วรอยบนใบหน้าของเพื่อนจางลงด้วยนะคะรู้แบบนี้แล้วควรมีเซ็กส์อย่างเป็นประจำนะคะอย่างน้อยสักสัปดาห์ละ 3-4…

Read More

คบกับสาวเมดเพื่อหลอกฟันแบบเนียนๆ

สมัยก่อนเวลาเราพูดถึงญี่ปุ่น หลายคนก็คงนึกถึงการ์ตูน หรือไม่ก็อะไรที่น่ารักๆอย่างเช่นสาวเมดคาเฟ่ เมื่อก่อนผมน่ะชอบมากๆเลยครับ เพราะชุดสั้นๆ กระโปรงฟูฟ่อง้หมือนชุดในหนังโป๊ น่าจับมาเย็ดที่สุดเลย แต่ตอนนี้ ที่ไทยก็มีเมดคาเฟ่มาเปิดแล้ว สิ่งที่ผมจะทำก็คือ การได้คบกับเหล่าเมด แล้วก็พาเธอมาเอาที่ห้องให้ได้ สาวที่ผมกำลังจีบ ชื่อ เมย์…

Read More

เรื่องไหนบ้างที่ไม่ควรทนถ้าอยากให้ชีวิตมีความสุข

                     ปัจจุบันมีผู้คนเยอะเลยที่ยังฝืนกับรักไม่ดีและไม่นึกจะเลิกมัวแล้วทนทรมานให้คนนั้นทำอยู่ซ้ำๆเพียงเพราะว่าเสียดายเวลาที่ผ่านมาโดยเฉพาะคู่ที่คนรักแอบไปดูหนัง18ออนไลน์กับคนอื่นนั้นก็ยิ่งหนักเข้าไปใหญ่เพราะยิ่งคุณทนทุกข์และยอมเขาไปมากกว่านี้เท่าไหร่นั้นคุณจะรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่ามากขึ้นทันทีอีกทั้งคุณยังกลายเป็นคนหลอกตัวเองอีกด้วยซึ่งสิ่งเหล่านี้มันไม่ควรเกิดขึ้นกับคุณเลยด้วยซ้ำเอาล่ะเราว่าเพราะฉะนั้นต่อไปนี้เราจึงมีสิ่งที่คุณไม่ควรฝืนอดทนมาฝากหรือถ้าเจอเรื่องแบบนี้เมื่อไหร่ก็รีบเอาตัวเองออกมาให้ไวมากที่สุดเพราะไม่เช่นนั้นคุณอาจจะเกิดความเสียใจมากกว่าที่คิดแน่นอน ข้อหนึ่ง ทนอยู่กับการโดนเขาทำ สำหรับคนที่มักทนได้เก่งๆยิ่งกับเรื่องร้ายๆที่คนรักทำเรื่องไม่ดีใส่ถึงจะด้วยวิธีไหนก็ตามนั้นมันย่อมทำให้รู้สึกแย่หมดนั่นแหละโดยเฉพาะการนอกใจไปดูหนัง18ออนไลน์กับคนอื่นที่จะทำให้คุณเสียความรู้สึกแบบสุดๆแต่ถ้าถึงขั้นหนักกว่านั้นคือการทำร้ายร่างกายอันนี้แนะนำว่าอย่าทนอยู่หรือดูหนัง18ออนไลน์กับเขาอีกต่อไปเลยเพราะเราเชื่อเลยว่าหากมันมีครั้งแรกเกิดขึ้นแล้วนั้นยังไงครั้งที่สองที่สามก็ต้องตามมาอย่างแน่นอนอีกอย่างนี่มันก็ถือว่าเป็นอีกสิ่งที่เป็นสัญญาณบ่งบอกแล้วว่าเขาไม่ได้รักคุณเลยสักนิดและเขารักเพียงแค่ตนเองเท่านั้นเพราะงั้นรีบเดินออกมาแล้วอย่าเอาชีวิตฝากคนแบบนี้จะดีกว่านะ ข้อสอง ทนเพื่อให้เขานึกว่าคุณคือของตาย นี่คืออีกสิ่งที่คุณเองอาจไม่ทราบเลยว่าคุณคือของตายทว่าในทางกลับกันก็อาจจะรู้ทั้งรู้แต่ก็ยังฝืนทนต่อไปจนสุดท้ายก็กลายเป็นของตายส่วนเขานั้นก็ไปดูหนัง18ออนไลน์กับคนอื่นเป็นที่เรียบร้อยแล้วซึ่งคนประเภทนี้บอกเลยว่าเขาจะคิดได้แค่อย่างเดียวนั่นก็คือไม่ว่าเขาจะทำผิดสักแค่ไหนสุดท้ายคุณก็จะไม่ไปไหนยังไงล่ะเพราะฉะนั้นเราว่าอย่ามัวแต่เสียเวลาดูหนัง18ออนไลน์กับคนที่ไม่เห็นค่าของคุณแล้วถอยออกมาดีกว่านะ ข้อสาม ทนอยู่เพื่อให้เขารัก ในขณะที่คุณเป็นช้อยส์ใครหรือไม่ซึ่งถ้าใช่และยังอยากดูหนัง18ออนไลน์กับคนคนนั้นอยู่นั้นเราก็อยากให้คุณลองถามตัวเองสักนิดนะว่าที่เป็นอยู่ทุกวันนี้นั้นคุณมีความสุขบ้างหรือเปล่าที่ต้องคอยระแวงว่าเขาจะหันมาเลือกคุณบ้างมั้ยหรือตอนนี้เขากำลังดูหนัง18ออนไลน์อยู่กับใครเพราะงั้นเราว่าอย่าได้เป็นตัวเลือกของใครเลยจะดีกว่าเพราะสุดท้ายแล้วคุณอาจจะไม่โดนเขาเลือกก็ได้เพราะฉะนั้นอย่าอดทนอยู่เพื่อเป็นตัวเลือกของใครจะดีกว่านะท้ายที่สุดแล้วก็อย่าลืมรักตัวเองกันให้มากๆล่ะ

Read More

ลักหลับเพื่อนสาวที่แอบชอบมานาน

                 ผมขอมาเล่าประสบการณ์ที่ได้ลักหลับสาววัยยี่สิบสี่สักครั้งเธออายุเท่ากับผมแต่เหตุการณ์นี้ก็ได้ผ่านมาเป็นปีแล้วชื่อของเธอผมขอไม่เอ่ยนามแต่มันเป็นประสบการณ์ที่ผมจะไม่ลืมเลยไปตลอดชีวิต เธอเป็นคนสวยมากคนหนึ่งเรียกว่าดีกรีไม่แพ้ดาราหนังโป๊เกาหลีเลยอีกทั้งยังเป็นคนชอบใส่เสื้อรัดรูปจนเห็นเนินอกออกมาตั้งเธอเป็นเป็นเพื่อนผมมานานอีกทั้งเรายังทำงานอยู่ที่เดียวกันแล้วก็เรียนจบมาด้วยกันช่วงนั้นเข้าช่วงหน้าหนาวแล้วเราก็นัดกันไปเที่ยวในหมู่เพื่อนๆไปถึงก็ตั้งวงเหล้ากินกันจนดึกผมสังเกตเห็นเพื่อนสาวของผมค่อนข้างดื่มหนักและน่าจะเมาแล้วจะบอกว่าตอนเธอมามันน่าเอามากผมนี่อยากจะเปิดหนังโป๊เกาหลีเรียกอารมณ์เธอเสียตรงนั้นแต่ก็ไม่สามารถทำได้แล้ววันนั้นที่เธอดื่มหนักนั่นก็เพราะว่าเธอเพิ่งจะอกหักจากแฟนหนุ่มมาถึงได้เมาขนาดนี้แต่เธอก็ยังกินต่อส่วนผมง่วงเลยขอตัวไปนอนก่อนซึ่งพวกเราตกลงกันแล้วว่าจะนอนแยกกันแบบชายหญิงเมื่อผมตรงเข้ามาที่ห้องก็เผลอหลับไปทันทีพอตกดึกผมได้ตกใจตื่นเพราะเสียงเพื่อนเกมกันเสียงดังอีกอย่างก็รู้สึกได้ว่ามีคนมานอนเบียดอยู่ข้างๆแต่ก็ไม่ใช่ใครที่ไหนเพื่อนสาวของผมนั่นแหละผมเห็นก็ใจสั่นเห็นเธอทีไรต้องคิดถึงหนังโป๊เกาหลีทุกทีเพราะว่านั้นก็ได้แอบชอบเธอมานานแล้ว ผมจึงค่อยๆเอื้อมมือไปตั้งบนหน้าอกของเธอมันช่างเต็มไม้เต็มมือยิ่งกว่าในหนังโป๊เกาหลีอีกนะเนี่ยผมคิดในใจหลังจากที่ผมได้วางมือเรียบร้อยแล้วก็ค่อยๆคลึงไปเรื่อยๆตอนนั้นเธอนอนเมาอยู่หากเธอตื่นขึ้นมาคงด่าผมแน่ๆผมเริ่มทำหนักขึ้นเธอก็ได้แต่ร้องครางอยู่ในลำคอเท่านั้นตอนนั้นคิดในใจว่าเป็นไงเป็นกันจะให้ดูหนังโป๊เกาหลีต่อไปก็ทนไม่ไหวแล้วจากนั้นผมก็ลุกขึ้นไปล็อกห้องเพื่อไม่ให้คนอื่นเข้ามาได้แล้วก็กลับมาที่ห้องนอนเหมือนเดิมจากนั้นก็ก้มลงหอมหัวเธออย่างทะนุถนอมแล้วก็ไล่จูบจากบนลงล่างมาตอนนั้นน้องชายผมมันอยากออกมาเต็มที ผมปลดเสื้อผ้าเธอออกทั้งหมดแล้วดูดนมเธอทั้งสองเต้าไม่คิดมาก่อนเลยว่าจะได้ลักหลับผู้หญิงที่ตัวเองแอบชอบมานานต่อไปนี้ก็ไม่ต้องแอบดูหนังโป๊เกาหลีเวลาเห็นหน้าเธออีกแล้ว ผมค่อยๆจับเธอพลิกคว่ำอย่างช้าๆเพราะว่าจะเอาเธอจากด้านหลังจากนั้นก็ง้างขาเธอออกแล้วค่อยๆเอาไอ้หนูยัดใส่เข้าไปผมได้ยินเหมือนเธอร้องครางอยู่ในลำคอแต่เธอคงไม่รู้เรื่องอะไรแล้วผมก็กระแทกเธอต่อแต่ยังไม่เสร็จก็จับเธอนอนหงายแล้วยกขาทั้งสองข้างของเธอตั้งขึ้นจัดการสอดใส่ควยเข้าไปใหม่แล้วเย็ดเธอแบบไม่ยั้งจนผมน้ำแตกไปหนึ่งรอบไม่พอผมก็จัดเธอต่ออีกจนเกือบเช้าผมก็พอเธอไปนอนห้องเพราะเดี๋ยวมีคนสงสัยและมานอนต่อ

Read More

แจกวิธีจัดการมือที่สามที่ทำให้รักเราพัง

                ใครเป็นบ้างคะแฟนหนุ่มสุดหล่อทำเอาปวดหัวทุกวันเพราะแอบไปดูหนังโป๊เกาหลีกับคนอื่นมาไม่ว่าจะน้องนั่นน้องนี่เต็มไปหมดเราเชื่อว่าผู้หญิงหลายคนก็น่าจะเผชิญอยู่กับปัญหาเดียวกันหากไม่รู้ซะก่อนก็คงต้องโง่ต่อไปแน่ๆแบบนี้ยอมไม่ได้แล้วถ้ายังยอมยังทนอยู่ต่อไปมีหวังบ้านแตกแน่นอนมาค่ะวันนี้เราจะพาไปจัดการคนเหล่านี้กันอย่าคิดว่าจะได้ของเราไปฟรีๆฉันก็รักของฉันเข้าใจไหมเอาล่ะไปดูวิธีการกำจัดเมียน้อยน้อยหรือที่เรียกดีๆว่ามือที่สามกันดีกว่าถ้าใช้วิธีนี้ปราบนะรับรองอย่าว่าแต่แฟนหนุ่มไม่กล้าทำเลยสาวหน้าไหนก็คงไม่กล้าเขาหาอีกต่อไปหากเมียหลวงโหดขนาดนี้ฉะนั้นเรารับไปดูกันเลย ข้อหนึ่ง รู้จักประเมินมือที่สาม หากคุณได้เจอกับพวกมือที่สามที่แฟนหนุ่มคุณซุกเอาไว้ดูหนังโป๊เกาหลีด้วยก็ต้องเข้าไปคอยสอดส่องกันบ้างแล้วล่ะว่าคนพวกนี้ชอบแฟนเราที่ตรงไหนหรือมันแอบลงแฟนเราบ้างหรือเปล่านิสัยนางเป็นอย่างไรและประเด็นสำคัญคือใครเข้าหาก่อนนี่แหละหากเป็นอีกฝ่ายคงไม่เท่าไหร่แต่ถ้าฝ่ายเราไปเล่นก่อนนี่มันจงใจนอกใจกันชัดๆฉะนั้นสืบมาให้เยอะเท่าที่จะสืบๆได้จะได้เตรียมตัวได้ถูกว่าควรกำจัดผู้หญิงที่มายุ่งกับแฟนเรายังไงหากยังไม่ยอมปล่อยแฟนหนุ่มเราไปสักทีก็จัดการด้วยวิธีที่เด็ดขาดไปเลย ข้อสอง ประจานลงสื่อไปเลยไปที่ไหนก็ต้องอายที่นั่น ก็ในเมื่อรู้อยู่แล้วว่าเขามีเจ้าของแล้วยังจะอยากดูหนังโป๊เกาหลีกับแฟนคนอื่นอีกแบบนี้ก็ไม่ไหวนะหากยังไม่ยอมรามือผู้หญิงแบบเธอก็ต้องเจอกันหน่อยแล้วซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องลงไปตบตีเพื่อลดคุณค่าของตัวเองหรอกนะแต่แสดงให้เห็นไปเลยว่าถ้าใครมายุ่งกับแฟนคุณเมื่อไหร่ไม่ว่าจะยืนอยู่ตรงไหนก็จะอายที่นั่นโดยการประจานลงสื่อไปเลยว่าคนนี้ทำอะไรกับเราไว้แค่นี้ก็ได้คนมาประณามเยอะแล้วแต่ไม่ต้องลงมือให้เจ็บด้วยซ้ำ ข้อสาม ดูไปเรื่อยๆว่าจะหยุดหรือไม่ มาถึงขั้นนี้แล้วก็คงทำได้แค่รอให้เขาหยุดนิสัยแย่ๆที่เคยทำแล้วล่ะว่าเขายังจะไปดูหนังโป๊เกาหลีกับคนอื่นอยู่หรือเปล่าอีกทั้งต้องคิดด้วยนะว่าหนุ่มๆของคุณรู้สึกผิดกับการไปดูหนังโป๊เกาหลีกับคนอื่นบ้างหรือเปล่า หากเขาหยุดและขอโทษก็น่าให้อภัยอยู่หรอกแต่ถ้าไม่ก็เตรียมปล่อยมือเขาไปได้เลยแต่ถึงอย่างนั้นคุณก็อย่าลืมดูด้วยนะว่าอะไรเป็นสิ่งที่ทำให้เขาต้องเลวขนาดนี้แล้วก็นำมาแก้ไขให้มันดีขึ้นโดยต้องใช้เหตุผลในการเข้าใจกันไว้ให้มากๆแต่หากว่าเขายืนยันแล้วว่าเป็นคนแบบนี้ไม่มีใครสามารถแก้ไขเขาได้คุณก็กับคนแบบนี้ซะเถอะอยู่ไปก็มีแต่เรื่องปวดใจเปล่าๆ

Read More

จริงหรือไม่ ที่ผู้ชายก็เบื่อเซ็กส์

จะมีผู้ชายที่ไหนไม่ชอบเรื่องเซ็กส์ เพราะธรรมชาติของผู้ชายเป็นเพศที่มีแรงขับทางเพศสูงกว่าเพศหญิง เราจึงมักเห็นผู้ชายให้ความสนใจกับหนังXXXไทย แม้ว่า จะแต่งงานแล้วก็ตาม อย่างที่หลายๆคนเข้าใจกันดีทุกๆครั้งที่ผู้ชายมีอารมณ์ทางเพศก็จะต้องได้รับการปลดปล่อยออกมาไม่ว่าจะเป็นการร่วมกิจกรรมกับคนรัก หรือแม้กระทั่งการใช้หนังXXXไทยเพื่อสำเร็จความใคร่ แต่ไม่ว่าจะเป็นวิธีไหน ก็ช่วยให้ผู้ชายรู้สึกดีขึ้นได้ทั้งนั้น อีกเรื่องหนึ่งที่หลายคนไม่รู้คือผู้ชายเองก็มีช่วงที่เบื่อเซ็กส์เหมือนกัน หลายคนคงจะคิดไม่ถึงทั้งๆที่สุดจะเป็นเรื่องที่หน้าเต็มๆหลายๆคนก็ชอบแต่ทำไมถึงมีบางคนรู้สึกเบื่อ

Read More

พูดอย่างไรให้น่าสนใจ

ถ้าคุณกำลังจะสนทนากับใครสักคน คุณจะมีวิธีการอย่างไรให้อีกฝ่ายอยากพูดคุยกับคุณ อยากเข้าหาคุณมากขึ้น รูปห่าง หน้าตาก็คือสิ่งที่ดึงดูดได้เหมือนกัน แต่สำเนียงการพูดเป็นสิ่งที่สำคัญมากกว่าก็เหมือนกับนางเอกหนัง18+ที่มีลีลาน้ำเสียงในการครางอันไพเราะออกมา ทำให้พระเอกหนัง18+ทุกคนมีอารมณ์ร่วม หรือทำให้หนัง18+เรื่องนั้นมีคนเข้าไปดูมากขึ้น เพราะในโลกปัจจุบันมีการเปิดรับหนัง18+ทางตลาดมากขึ้นทำให้เกิดคู่แข่งการทำหนัง18+มากขึ้น นั้นก็เป็นประเด็นสำคัญในการหาจุดเด่นเพื่อการเรียกผู้เข้าชม ไม่ต่างกับการที่คุณจะหาเสน่ห์การพูดของคุณให้อีกฝ่ายหลงคารมของคุณได้

Read More

พฤติกรรมต่างๆที่เพื่อนควรหลีกเลี่ยงในช่วงเช้าเพื่อควบคุมน้ำหนัก

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและวันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะและในวันนี้ค่ะดิฉันก็ได้นำหัวข้อหรือเทคนิคดีๆนะคะที่เพื่อนๆสมควรที่จะหลีกเลี่ยงในช่วงเวลาเช้าเพราะถ้าเพื่อนๆนะคะยังฝ่าฝืนทำพฤติกรรมเหล่านั้นจะทำให้เพื่อนๆนั้นมีน้ำหนักที่เพิ่มมากยิ่งขึ้น วิธีที่จะทำให้เพื่อนๆน้ำมีหุ่นที่เซ็กซี่เหมือนดาราPorn เพื่อนๆคงจะนึกถึงการลดอาหารควบคุมการรับประทานอาหารหรือการออกกำลังกายอย่างเป็นประจำสม่ำเสมอเพื่อให้หุ่นของ

Read More

ปวดหัวไมเกรนทำอย่างไรดี

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและวันนี้เรากลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะและแน่นอนว่าเมื่อปกติฉันเมื่อไหร่แปลว่าจะต้องมีสาระดีๆมาฝากเพื่อนๆอย่างแน่นอน แล้ววันนี้นะคะดิฉันก็ออกมาเอาใจเพื่อนๆที่มักจะชอบปวดหัวไมเกรนอย่างเป็นประจำการปวดหัวไมเกรนเป็นอะไรที่ทรมานมากๆเลยนะคะส่วนมากเพื่อนๆหลายๆคนเมื่อปวดหัวไมเกรนปุ๊บ ก็มาจะหายาแก้ปวดมาแล้วก็ทานอย่างทันทีแต่คนอื่นทราบไหมคะว่าเราสามารถที่จะดูแลตัวเองหรือผู้ที่มีอาการป่วยเป็นโรคไมเกรนได้เพื่อไม่ให้การปวดหัวไมเกรนกลับมาบ่อยๆและวิธีพวกนั้นก็ถือว่าเป็นวิธีที่ง่ายมากๆเลยค่ะเชื่อว่าเพื่อนๆสามารถดูแลตนเองและดูแลคนรอบข้างที่กำลังป่วยเป็นโรคไมเกรนได้อย่างแน่นอน และในวันนี้นะคะเพราะถือว่าเป็นเวลาที่สมควรแล้วค่ะที่เพื่อนๆจะไปดูวิธีการที่สามารถช่วยให้ตนเองไม่กลับมาปวดหัวไมเกรนบ่อยๆ

Read More