สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและวันนี้เรากลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะและแน่นอนว่าเมื่อปกติฉันเมื่อไหร่แปลว่าจะต้องมีสาระดีๆมาฝากเพื่อนๆอย่างแน่นอน แล้ววันนี้นะคะดิฉันก็ออกมาเอาใจเพื่อนๆที่มักจะชอบปวดหัวไมเกรนอย่างเป็นประจำการปวดหัวไมเกรนเป็นอะไรที่ทรมานมากๆเลยนะคะส่วนมากเพื่อนๆหลายๆคนเมื่อปวดหัวไมเกรนปุ๊บ ก็มาจะหายาแก้ปวดมาแล้วก็ทานอย่างทันทีแต่คนอื่นทราบไหมคะว่าเราสามารถที่จะดูแลตัวเองหรือผู้ที่มีอาการป่วยเป็นโรคไมเกรนได้เพื่อไม่ให้การปวดหัวไมเกรนกลับมาบ่อยๆและวิธีพวกนั้นก็ถือว่าเป็นวิธีที่ง่ายมากๆเลยค่ะเชื่อว่าเพื่อนๆสามารถดูแลตนเองและดูแลคนรอบข้างที่กำลังป่วยเป็นโรคไมเกรนได้อย่างแน่นอน และในวันนี้นะคะเพราะถือว่าเป็นเวลาที่สมควรแล้วค่ะที่เพื่อนๆจะไปดูวิธีการที่สามารถช่วยให้ตนเองไม่กลับมาปวดหัวไมเกรนบ่อยๆ