สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและวันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะและในวันนี้ค่ะดิฉันก็ได้นำหัวข้อหรือเทคนิคดีๆนะคะที่เพื่อนๆสมควรที่จะหลีกเลี่ยงในช่วงเวลาเช้าเพราะถ้าเพื่อนๆนะคะยังฝ่าฝืนทำพฤติกรรมเหล่านั้นจะทำให้เพื่อนๆนั้นมีน้ำหนักที่เพิ่มมากยิ่งขึ้น วิธีที่จะทำให้เพื่อนๆน้ำมีหุ่นที่เซ็กซี่เหมือนดาราPorn เพื่อนๆคงจะนึกถึงการลดอาหารควบคุมการรับประทานอาหารหรือการออกกำลังกายอย่างเป็นประจำสม่ำเสมอเพื่อให้หุ่นของ