ในชีวิตประจำวันของเรา การเผชิญหน้ากับอารมณ์ตนเองเปรียบเสมือนการเดินทางผจญภัยที่ไม่หยุดนิ่ง อารมณ์ที่เกิดขึ้นเป็นตัวแทนของความรู้สึกต่าง ๆ ที่เรามี ซึ่งบางครั้งอาจเป็นเพื่อนสนิทในช่วงเวลาที่ยากลำบากและอยากมีเวลาสัมผัสแค่เราเพียงคนเดียว บางครั้งก็จัดการอารมณ์ด้วยการดูxxx ซึ่งจริงๆแล้วxxxมันสามารถจัดการได้เพียงแค่อารมณ์ทางเพศเท่านั้น แต่อารมณ์อื่นๆอาจจะต้องใช้วิธีอื่นในการจัดการ การต่อสู้กับอารมณ์ตนเองเป็นกระบวนการที่ยากและท้าทาย แต่ก็เต็มไปด้วยความเสรีภาพในการเรียนรู้และเติบโต เพื่อเข้าใจด้วยลึกลงว่าทำไมคุณรู้สึกแบบนั้น ความรู้สึกมักเกิดขึ้นจากประสบการณ์ สิ่งต่าง ๆ…